Et si écrire votre histoire vous aidait à trouver l’apaisement ?

✒️ Traverser un deuil

✒️ Vous libérer d’une période douloureuse

✒️ Témoigner d’un parcours atypique …

Raconter son histoire, un premier pas vers la résilience

Vous traversez une épreuve douloureuse ?
Votre passé vous empêche d’avancer ?
Votre vie s’apparente à un challenge quotidien ?

🪶 Et si vous écriviez votre histoire pour retrouver votre élan de vie et vous tourner vers l’avenir ? 🪶

Choisissez votre récit

Traverser un deuil ou une perte

Photo d'une femme marchand dans la brume et représentant un chemin de deuil

Réaliser une biographie posthume

Une bougie à côté d'un carnet de notes pour illustrer la biographie d'une personne décédée

Raconter une période de vie difficile

Une jeune femme recroquevillée sur un banc public, exprime la mélancolie

Témoigner d’un combat quotidien

Traverser un deuil

Vous avez perdu un proche ?

Un parent, une sœur, ou peut-être même un enfant…
Je connais cette souffrance, ainsi que les émotions et les angoisses qui l’accompagnent :
La perte de sens : pourquoi lui/elle, pourquoi moi ? à quoi ma vie sert-elle désormais ?
La peur d’oublier l’être aimé, sa voix, son visage, certains souvenirs… Totalement irrationnelle, mais tellement viscérale…
L’absence d’avenir, de projets : comment envisager l’après, et comment retrouver l’envie de poursuivre le chemin quand tout semble obscur ?
Ces angoisses et ces questionnements sont légitimes, et il n’existe pas une manière unique d’y faire face.

Raconter et écrire votre histoire : une voie d’apaisement dans le deuil

Ce que je vous propose :
💠Vous racontez ce que vous vivez
💠Vous exprimez ce que vous ressentez
💠Je vous écoute, je vous accompagne dans la mise en mots de vos émotions et de vos réflexions, j’accueille vos doutes, vos questionnements.
💠Je vous aide à faire ressortir le beau et le positif de votre récit, à voir émerger vos ressources, vos espoirs…
💠J’écris ce que vous me confiez

Le résultat ?
Le livre de votre histoire, dans toute sa complexité, sa richesse et sa beauté. Le début d’un chemin de résilience, et la certitude que vos souvenirs ne s’effaceront jamais.

Me contacter

Raconter une période de vie difficile

Vous avez subi des maltraitances et votre passé vous empêche d’avancer ?

De nombreuses victimes de violences témoignent de la libération qu’elles ont ressenti après avoir dévoilé leur histoire, d’une reconstruction possible, et de la vie qui pouvait reprendre par la suite.

Témoigner pour exister pleinement

Quels bienfaits l’écriture de votre histoire peut-elle vous apporter ?

💠Vous sentir reconnue et accueillie dans votre souffrance à travers une écoute bienveillante
💠Redevenir actrice de votre vie en vous réappropriant votre histoire
💠Transformer vos épreuves en force intérieure en vous libérant des émotions et des non-dits qui vous empêchent d’avancer
💠Sortir du statut de victime pour passer au statut d’actrice du changement en sensibilisant le grand public sur votre problématique
💠Vous sentir utile en encourageant d’autres victimes à demander de l’aide et à sortir de leur isolement
💠Retrouver confiance en vous en portant un nouveau regard sur vous-même

Échanger avec moi

Écrire une biographie posthume

Vous souhaitez honorer la mémoire d’un proche disparu ?

Je vous propose d’écrire un livre posthume pour raconter sa vie et lui rendre hommage. Un livre entièrement dédié à cette personne qui vous est chère.

Écrire pour rendre hommage et reprendre contact, dans une autre forme d’existence.

Comment écrire l’histoire de vie d’une personne qui n’est plus là pour se raconter ?

Le projet peut être individuel ou bien collectif. Il peut offrir une vision très personnelle du défunt, ou dresser un portrait fidèle de l’individu qu’il était.

On peut vouloir raconter l’intégralité de sa vie, ou au contraire de se concentrer sur une de ses facettes, sur ses valeurs, ou sur ses accomplissements par exemple.

Pour réaliser cette biographie un peu particulière, on pourra s’appuyer sur tout un ensemble d’éléments : des documents officiels, des courriers intimes, des photos ou des objets, des enregistrements, nos propres souvenirs. On peut aussi faire appel aux témoignages des personnes qui ont connu le défunt : des amis d’enfance, des enseignants, des soignants, des voisins, etc. Tout ce qui permettra de redonner vie à votre cher disparu et de ressentir qui il était vraiment.

Pour en savoir plus, je vous invite à consulter mon article sur la biographie posthume, sur mon blog Les mots écrits.

Vous souhaitez en discuter ?

Témoigner d’un combat quotidien

Votre vie s’apparente à un challenge permanent ?

Une maladie avec laquelle vous vivez ou que vous avez surmontée,
Un handicap, ou celui d’un enfant, d’un frère, d’un conjoint,
Une particularité qui transforme votre vie en challenge quotidien…

Écrire pour inspirer et relier

Pourquoi raconter votre vie et témoigner de votre différence ?

Pour être reconnu dans votre singularité
Faire changer les regards et les comportements face aux épreuves de la vie
Transmettre un message d’espoir
Inspirer, soutenir, partager des ressources, des astuces
Vous relier à d’autres comme vous
et surtout :
Prendre votre juste place au sein de votre famille, de votre entourage, de la société. Et pour montrer qu’être différent, c’est être extra-ordinaire…

Confiez moi votre histoire

Qui suis-je ?

Je suis Cécile Hervieux, biographe familiale, et j’aide les femmes blessées à écrire leur histoire pour transformer leurs épreuves en force intérieure

Cécile Hervieux, biographe pour particuliers

Enfant hypersensible, je me suis dirigée vers le métier d’éducatrice spécialisée, que j’ai exercé pendant plus de 20 ans, avant de me tourner vers l’écriture biographique. J’y ai côtoyé de nombreux enfants handicapés, des jeunes en errance, des familles meurtries par la stigmatisation et les violences institutionnelles. À leur contact, j’ai appris à ouvrir mon coeur et à accueillir leurs souffrances.
Et puis la vie m’a imposé une épreuve des plus douloureuses : la perte d’un de mes fils. Très rapidement, j’ai ressenti la nécessité de garder des traces écrites de son passage sur cette terre et de notre histoire commune. J’avais si peur qu’il disparaisse définitivement… Puis c’est dans la rencontre avec d’autres parents endeuillés que j’ai retrouvé de l’espoir. Ces échanges humains, profondément authentiques, m’ont donné envie de me former à l’accompagnement au deuil et d’apporter un soutien aux victimes de l’adversité, mais aussi d’écrire tous ces parcours de vie émouvants, jalonnés de douleurs, mais aussi de joies et d’espoirs.

Réunir l’écoute et l’écriture pour apaiser vos souffrances, voilà ce qui m’anime aujourd’hui, car je suis convaincue qu’écrire votre histoire est un pas de plus tourné vers l’avenir et une vie plus douce.

Ce qu’elles disent de moi

« Une première expérience pour moi de livrer une partie intime de ma vie, et ce fut avec Cécile. Son écoute et sa bienveillance ont permis ce travail d’écriture. Je la remercie. »

Céilne, 50 ans

« Cécile est comme une feuille vierge sur laquelle on peut déposer notre histoire, en confiance. Elle sait trouver les mots justes qui nous manquent parfois pour nommer ce qui est hors des faits »

Isabelle, 55ans

« Appliquée et très à l’écoute, Cécile offre une écriture sensible, précise et respectueuse. Elle sait transformer un récit brut en histoire vivante et touchante. Je recommande les yeux fermés son professionnalisme et sa plume ! »

Anne-Sylvie Pinel de la Plume Académie

Questions au sujet de l’écriture d’une biographie

Tout d’abord nous échangeons longuement par téléphone. C’est l’occasion de faire connaissance, de poser vos questions et de dessiner les contours de votre futur ouvrage. Selon la situation et les contraintes éventuelles, les entretiens biographiques peuvent se dérouler à votre domicile, à distance en visio, ou bien dans le lieu de votre choix. Ils durent entre une et deux heures, à convenir ensemble en fonction du projet et de vos possibilités. Pendant ces entretiens, vous me racontez votre histoire, je prends des notes et j’enregistre. Après chaque entretien je rédige un texte provisoire, qui retranscrit vos propos en les adaptant au langage écrit. Je vous envoie ensuite ce premier jet pour que vous puissiez effectuer des corrections ou des rajouts si nécessaire. Et ainsi de suite jusqu’à la fin de votre récit.

Je ne peux pas répondre à cette question avant d’avoir échangé avec vous, car tout dépend du type de récit, de la quantité de souvenirs à partager ou d’informations à transmettre, et de votre budget. En fonction de votre projet, nous prévoyons en amont un nombre de séances. Vous pouvez ensuite décider de vous y tenir, ou bien en rajouter ou en annuler quelques-unes en fonction de l’avancement de votre récit. Pour réaliser une biographie complète (écrire les mémoires d’une personne âgée par exemple), il faut compter quinze à vingt entretiens. Témoigner d’une épreuve douloureuse ou d’une période précise de sa vie est généralement plus rapide.

Le prix d’une biographie dépend du nombre d’entretiens nécessaires. Un entretien d’une heure demande 5 à 6 heures de travail de rédaction. J’appelle « séance » l’entretien + les heures de travail d’écriture, et je facture 300 euros la séance. Une biographie complète pourra coûter entre 4500 et 6000 euros environ, hors frais de déplacement, de recherche et d’impression. Un livre de témoignage ou un récit de vie partiel peut se réaliser à partir de 3000 euros si 10 séances suffisent. Il est aussi possible de décider dès le départ d’un nombre de séances déterminé afin de prévoir votre budget de manière précise. Il existe aussi différents formats de récits de vie qui peuvent s’adapter à des budgets plus restreints.

C’est mon travail de biographe de vous guider ! Avant de commencer nous ébaucherons une trame de votre récit pour vous aider à rassembler vos souvenirs au fil des séances, et pendant les entretiens je serai là pour vous accompagner, poser des questions et raviver votre mémoire. Nous pourrons nous appuyer sur des photos, des documents d’époque, des courriers ou cartes postales par exemple. Et si les souvenirs arrivent dans le désordre, ce n’est pas un problème, je m’occuper de leur trouver la place qui leur convient dans votre récit.

Le livre de votre vie ressemblera aux livres que vous trouvez en librairie. Il pourra contenir des éléments visuels : photos, copies de lettres, de documents privés ou officiels, etc. Le nombre de pages dépendra de ce que vous souhaitez raconter et de votre budget. En bref, c’est un vrai livre, avec une présentation professionnelle et une belle couverture.

Lorsque vous faites appel à un biographe pour la rédaction d’un livre, vous êtes co-auteur de l’ouvrage avec le biographe. Si vous souhaitez publier votre livre, vous devrez accepter que son nom figure sur l’ouvrage et partager les bénéfices de la vente, ou bien racheter les droits d’auteur au biographe. Pour une publication classique, vous devrez chercher vous-même un éditeur. Une autre option consiste à choisir l’autoédition. Dans ce cas, je peux vous accompagner si vous le souhaitez.

Faire appel à un biographe requiert un budget conséquent, c’est inévitable. Mais il existe des moyens de s’offrir ce cadeau. Dans certains cas, la famille peut-être sollicitée pour participer au financement. Dans d’autres situations, il existe désormais des cagnottes en ligne que vous pouvez ouvrir à l’occasion d’un anniversaire, d’un mariage, d’une naissance, ou même d’un décès. Enfin, sachez que le travail d’entretiens et d’écriture dure généralement plusieurs mois, ce qui permet aussi d’échelonner les paiements. Vous pouvez aussi choisir une formule moins coûteuse que la biographie classique pour en réduire le coût. Toutefois, écrire son histoire est une expérience dont les bénéfices méritent bien cet investissement…